MY SHINING LIFE

「My Shining Life」は“自分を輝かせる生き方”をコンセプトに、オーガニック・食・ヨガ・マインドなど様々な入口やテーマを、多彩なコンテンツで表現していきます。

【動画】【自分と繋がるダイエット】ダイエットの目的は、自分の身体になること。あなたはあなたの身体になればいい。

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「自分と繋がるダイエット」では、ダイエットのゴール(目的)標準体重や美容体重になることではなく「自分の身体になること」としています。

 

なぜなら、私たちの身体には既に「ベストな体型」の情報がインプットされているからです。(「【インタビュー】自身のダイエット体験から辿り着いた、 60日間チャレンジ!「自分と繋がるダイエット」発案者のさくみさんにお話を聞きましたで詳しく語っています。)

 

だから、私は声を大にして言いたいのです。「あなたはあなたの身体になればいい!」ということを。

 

▶︎▶︎▶︎自分の身体を取り戻す「自分と繋がるダイエット」についてもっと見てみる▶︎▶︎▶︎

 

 

この概念が附に落ちれば、

 

 

から抜け出す糸口が見つかってくると思いますよ。