MY SHINING LIFE

「My Shining Life」は“自分を輝かせる生き方”をコンセプトに、オーガニック・食・ヨガ・マインドなど様々な入口やテーマを、多彩なコンテンツで表現していきます。

マインド

誰でもできる「サステイナブル」な暮らし方、まずその意味や具体的なアクションを知ろう!

サステイナブルとは「継続可能な」という意味で、地球の限りある資源を大切に使い、なるべくいい状態で未来に繋いでいくことを指しています。私たちが日常に取り入れられるサステイナブルなアクションをいくつかご紹介します。

【動画】今こそ『家ヨガ』を始めよう!その理由と始め方について

コロナパニックの影響で思わず時間が出来た人も多いはず。 でも、そのことをあまりネガティブに捉えすぎず、自分を見つめ直すきっかけが出来たのだと考えてはいかがでしょうか。 家ヨガは自分自身を見つめ直すのにとてもオススメのツールです。 ぜひこれを機…

防災意識アップのすすめ!持っておくと安心度が増す、女性向けの防災グッズとは

今回は女性が防災グッズを揃える際のヒントなどをご紹介します。防災知識やグッズのリサーチを進めるほどに興味深い情報も多く、同時に心にゆとりが生まれます。この機会にぜひ、「安心して過ごすための防災」をはじめてみませんか。

【動画】思考の現実化。望まない現実を望む現実に変えるには?

「彼氏と喧嘩してしまった」 「太って洋服が着こなせなくなってしまった」 そんな「望まない」現実を「望む」現実に変えたい時、まずは一呼吸置いて自分の「思考」を「望む」方へ変えることが先決です。

人生を変えたいなら、「自分の前提」を好きなように変えてみよう!

「自分の前提」とは、わかりやすく言うと「思いグセ」のようなもので、それは意識しないうちに自分の枠を決め、自分の人生の展開を制限してしまっているかもしれません。新しい前提が導いてくれる人生の展開に驚き、ぜひその変化を楽しんでもらいたいと思い…

恋愛も結婚も、現代女性への自由に生きるヒントがいっぱい!芸術家「岡本太郎」の名言から学ぶ

岡本太郎の圧倒的な存在感、破天荒な生き方から発せられた真っすぐな言葉には、現代に生きる女性への自由に生きるヒントが詰まっています。今回は特に「女」人生をより謳歌するための、「美」や「恋愛」に関する名言を中心に集めてみました。

60日間チャレンジ!完全オーダーメイドだから無理なく続く「自分と繋がるダイエット」

私たちは自分と繋がることで、自分の心や身体の状態を捉え、そのとき身体が求めているものを正しく食べたり、必要な情報をキャッチしやすくなります。そのような状態のとき人は、「好きなときに好きなものを好きなだけ食べても」過剰な太り方をしません。一…

心を浄化して前向きなパワーに満たされる、「ヨガ」を習慣に取り入れたいのはこんなとき

身体の筋肉を適度に刺激するポーズと深い呼吸を繰り返すヨガは、確かに運動としての効果も期待できますが、実際は「心の浄化」や「前向きになる」など精神面での変化を実感する声も多いようです。今回はその理由や手軽に始められるヨガの提案などをご紹介し…

「今を生きる」と人生はもっと軽やかに!過去も未来も存在しない、「今」この瞬間に全てがあるの意味とは

あなたは「今を生きて」いますか。 「今を生きる」ことでネガティブな感情から解放され、心の平和や満ちる幸せを感じることができますよ。このページでは、できそうで中々できない「今を生きる」ことについて考えていきます。

自分の中心に戻る「呼吸法」と、そこから期待できるポジティブな効果

呼吸法には、精神的にも身体的にもポジティブな効果があります。また、呼吸法を通じて呼吸の一回一回を意識すれば、「今ここにある」ことを実感し、自分の中心に戻っていくためのツールにもなり得るででしょう。

「占い」との付き合い方を見直して、人生の味方に付けよう

占いは毎日のモチベーションにしたり、人生の岐路を後押ししてもらったりと取り入れ方は様々。今回は人生を味方に付ける、占いとの付き合い方をご紹介します。

世界一シンプルな問題解決法って⁉「ホ・オポノポノ」のやり方やおすすめ本

ホ・オポノポノついて、一度は聞いたことはあるけれどやり方がわからない、またはどんな効果が期待できるのか知りたいという方へ、より掘り下げてご紹介します。