MY SHINING LIFE

「My Shining Life」は“自分を輝かせる生き方”をコンセプトに、オーガニック・食・ヨガ・マインドなど様々な入口やテーマを、多彩なコンテンツで表現していきます。

ダイエットカウンセリング

【動画】【自分と繋がるダイエット】ダイエットの目的は、自分の身体になること。あなたはあなたの身体になればいい。

「自分と繋がるダイエット」では、ダイエットのゴール(目的)標準体重や美容体重になることではなく「自分の身体になること」としています。

60日間チャレンジ!完全オーダーメイドだから無理なく続く「自分と繋がるダイエット」

私たちは自分と繋がることで、自分の心や身体の状態を捉え、そのとき身体が求めているものを正しく食べたり、必要な情報をキャッチしやすくなります。そのような状態のとき人は、「好きなときに好きなものを好きなだけ食べても」過剰な太り方をしません。一…

食事制限なし⁉ 心の贅肉を減らして痩せる「自分と繋がるダイエット」を美容カウンセラーが提案

今回提案したいのは「自分と繋がるダイエット」です。 このダイエット法は、食事制限なしで「心」に焦点を当てたものです。 少しでも惹かれる、もしくは気になる方はぜひ、あなたのダイエットライフに取り入れてみてください。